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  • WBC/經典中經典 美日大戰先發名單公佈

    第四屆世界棒球經典賽四強賽今天在道奇球場舉行美日大戰,一場定生死,美國推出去年大聯盟16勝好手Tanner Roark先發主投,日本隊則是推出去年央聯防禦率王菅野智之先發對抗。

    日本隊先發打線最主要由青木宣親大聯盟級打者帶領,四棒筒香嘉智表現也令人注目。

    兩隊過去在經典賽分別戰成1勝1敗,日本隊則是2度拿下經典賽冠軍,力爭第三冠,美國隊則是從未贏過四強賽,特別是今天賽前還請前日籍道奇球星野茂英雄開球。

    日本隊打線如下:

    1(DH)山田哲人

    2(二)菊池涼介

    3(右)青木宣親

    4(左)筒香嘉智

    5(一)中田翔

    6(遊)坂本勇人

    7(三)松田宣浩

    8(中)秋山翔吾

    9(捕)小林誠司

    投手 菅野智之

    美國隊打線是【代辦信貸】豪華大聯盟打線:

    1(二)Ian Kinsler

    2(中)Adam Jones

    3(左)Christian Yelich

    4(三)Nolan Arenado

    5(一)Eric Hosmer

    6(右)Andrew McCutchen
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    7(捕)Buster Posey

    8(DH)Giancarlo Stanton

    9(遊)Brandon Crawford

    投手Tanner Roark

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    拒絕情緒勒索 讓自己快樂過日子!

    (健康醫療網/記者林怡亭報導)



    一名女性,平時和男朋友感情很好,但一旦吵架時,男朋友便會沉默不語,且冷冷不再回應,讓這名女性從一開始詢問、抗拒,最後變成漸漸配合,苗栗小額借款利息低且習慣男友用這樣方式表達自己目的,長期下來,也讓這名女性內心常常感到無力,其實這樣的不舒服感受,恐已經是被情緒勒索導致。

    常被對方情緒左右被勒索者恐產生負面情緒

    在職場、親子或夫妻等人際關係中,常常會被對方用要求、威脅、施壓或沉默等直接或間接的勒索手段,讓被勒索者產生挫敗感、罪惡感等負面情緒,又稱為情緒勒索;台南市政府衛生局表示,這些感受長期累積在被勒索者心中,漸漸就會變成一種傷害,甚至形成惡性循環。

    高雄青年創業貸款率條件>各銀行信用貸款利率及債務整合心理諮商女性多於男性以感情諮商居多

    根據統計分析,去年接受心理諮商者,女性就多於男性,約2.23:1,且求助年齡層以30至39歲為主,原因多以感情和家人間情感為主;衛生局指出,一旦被勒索者讓勒索者以情緒、手段控制住,生活就宛如左右著,所有決定和行為漸漸會失去為自己做主的能力,心力就在這過程中被消耗殆盡。

    逃出情緒勒索別再被束縛綑綁

    其實很多時候只是自己太過在乎別人感受,以為自己真的做錯了事情,但實際上並沒有,就是因為常以他人為主,反而把自己放到最小,漸漸的才會累積習慣性的罪惡感;衛生局提醒,情緒勒索的內心小劇場是否也在你心中上演呢,必要時也可諮詢專業心理師,讓自己也能不再受到情緒勒索綁住。

    銀行貸款服務:

    1.信用貸款民間二胎

    提供貸款諮詢服務,整合各家銀行貸款方案,為您提供最適合、最有利的利率及還款方式。

    2.整合負債

    將多筆貸款、卡債整合為一家銀行貸款,以本息均攤方式加速還款,達到降低利息、負債單純化的目標。

    3.房屋貸款

    提供二胎房貸、房屋增貸、房屋轉貸等專業分析與規劃,以最有利的條件提供您房貸諮詢服務。

    4.企業貸款

    公司設立滿一年可申請辦理;中小企業各類信保基金、押標金、周轉金;大型工程合約貸款、國內外信用狀額度;應收帳款、客票、機器設備、存貨、LC融資,一通電話專人服務。

    5.汽車貸款

    原車融資、汽車轉貸,條件簡單方便辦理,最快審核過後一天就撥款!各式車種諮詢、免費估價!澎湖二胎

    債務清理諮詢:

    1.個別協商諮詢

    針對與個別金融機構協商,以降低月付金、利率或延長還款期限,提供相關細節的諮詢服務。

    2.前置協商諮詢

    針對因消費借貸、自用住宅借款、信用卡或現金卡契約,向銀行借貸而無力償還者,依據債清條例向最大債權銀行申請協商者,提供相關細節的諮詢服務。

    3.更生諮詢

    針對擬向法院提出更生申請者,提供相關細節的諮詢服務。原住民貸款條件

    4.清算諮詢

    針對負債過度實無力償還者,欲將負債及資產做一次處份,而向債權銀行提出申請者,提供相關細節的諮詢服務。

    熱敷了肩膀還是痛!復健科醫:5大錯誤五十肩好不了


    【早安健康/許嘉麟(復健科主治醫師)】輕微五十肩可以在家自己居家復健,不過有幾點常見的居家復健的NG狀況,肩友們可要注意喔!





    1.沒有確診就亂動

    肩部疾患不只五十肩(關節囊),還有拉傷、鈣化、退化關節炎、肌腱斷裂、滑囊等問題,也可能跟本不是肩部問題,是背部或是頸部造成的肩膀酸痛,也可能是神經壓迫等等,有些疾病要運動,有些不能動,但不知怎的,肩友們常常腫著拉傷的手臂,說是鄰居言之鑿鑿認定:「這就是五十肩啦!」提供許多自我運動建議,就診時才發現,把原本就已經快斷掉掉的肌腱整個拉斷了,不得不去開刀修補。

    五十肩總人口盛行率只有2~5%,也就是其實認識一百人只有兩到五個人是五十肩,其它九成多都是其它問題造成的肩部不適。如果有肩痛問題,以盡快就診為優先,但若真的抽不時間,不仿先做一下這簡單的線上自我診斷(點我),因為很可能你的肩部疼痛並不適合做運動,越做會越嚴重。

    2.只有熱敷沒有運動

    熱敷不等於運動。五十肩的原因是關節囊沾黏,雖然成因不明,目前做法都是將沾黏的關節囊分開為主要治療方式,所以不管是要拉扯開的關節鬆動術、打一針的關節囊擴張術、挖一個洞的內視鏡,都是以這個原則進行。

    但是熱敷無法讓沾黏的關節囊分開。常常新的肩友到門診,根本不需要問基隆當舖是那個肩膀,並不是醫師有透視眼,光看到熱敷到表皮受傷產生大理石紋了,連問都不用問是那一肩,正確率百分之一百。

    熱敷可以讓肌肉血流增加,也可以讓僵硬週邊肌肉軟化,但是沒有台東機車借款利息辦法讓關節囊分開,所以熱敷完還是要正確的運動,才會產生效果。

    3.咬牙忍痛冒冷汗硬要車貸利息多少

    俗話說:「吃得苦中苦,方為人上人」但要五十肩肩友抬起手拉單槓,有時真的太強人所難了。

    每個疾病在不同人身上都會有不一樣的反應,有些人黏得很輕微,自己稍微活動一下,沾黏的部份就拉開了,甚至連就醫都沒有,一下就好了,但頑固型的五十肩肩友,明明已經斬轉難眠,痛得連拉褲子、扣內衣都無法,還要被親朋好友鼓吹去拉單槓,拉得滿身大汗、眼淚都在眼眶裡打轉。

    居家復健還有哪些錯誤行為千萬別做,以免五十肩好不了!請看下一頁




    請記住,若您屬於沾黏嚴重(復健超過一個月無進展、嚴重影響日常生活及睡眠)請先接受醫療處置改善症狀,再進行復健運動。因為黏得很嚴重的五十肩,用外力硬性拉開,不止是疼痛,關節囊還會因為被撕開而出血,出血容易造成進一步的沾黏(血乾掉會黏黏的),又痛又沾黏,肩友更不敢動,很快關節囊又黏回去了,所以有些人才會說,五十肩怎樣都治不好,常見就是因為關節囊反覆出血造成的。

    4.求好心切做太多

    這種情況常常發生在我的病人身上。肩友常常很極端,一種是不痛了就不運動,另一種是不痛了怕再痛,猛做運動,結果一不小心,就拉傷了週邊還沒跟上復原進度的肌肉、肌腱,反而造成腫脹疼痛。

    跟剛拉完肚子,阿嬤會說要先喝米湯,再吃稀飯,之後才能慢慢少油正常進食,五十肩恢復也是如此,要先止瀉(分開沾黏的關節囊),喝點米湯(放鬆緊繃肌肉群),再吃稀飯(適度伸展),之後才能逐漸少油(肌力訓練)正常進食(回到正常狀態)。

    過與不及都不好,剛剛好才是真的好。

    5.忽略肌力汽車貸款試算表訓練

    關節囊經過治療後已經分開了,但是肩部活動不只是關節,還有肌肉以及肌腱等。有些肩友會說;「怎麼治療好後手雖然可以舉,但感覺很沒力?」疼痛是一種警訊,警告人體已經有組織受傷,不要再動了!因此,五十肩肩友會不自覺得用其它肌肉代償原本應該要出力的肌肉(辦公室同事都這樣該多好),以避免更多的傷害發生,久而久之,工作都給別人做了,原來的肌肉就會萎縮(人體也是會裁員的),當然做起事來,會感覺很沒力。

    不單是五十肩,跟所有久病初癒的其它所有疾病相同,要回到原來的狀況,都需要漸進式的增加活動,過快過慢都會造成傷害,每個人的狀況不同,該負多少重以及多少頻率,請務必與您的醫師討論運動處方,才能達到最好的效果。

    本文取得許嘉麟醫師同意授權,原文出自DR.許嘉麟的行醫點滴

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    ?作者簡介:許嘉麟

    專任壢新醫院 復健科主治醫師、兼任台北醫周轉學大學附設醫院 復健科主治醫師。專長:肩關節整合治療、五十肩治療、肩關囊擴張術。 許嘉麟醫師臉書粉絲專頁、 復健科許嘉麟醫師行醫點滴網站
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