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    ▲星禮程會員專屬飲料買1送1,一連三天舉辦。(圖/取自統一星巴克咖啡同好會)

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    統一星巴克29款飲品漲價,又以那堤系列漲最兇,小杯售價直接破百,漲幅高達16%。加上部分咖啡同業,喊出凍漲聲明,表示自行吸收成本穩定價格,引起更多民眾批評星巴克太誇張。不過,業者於今(1)日起慶祝「星禮程」滿週年,民間代書金主放款一連3天舉辦會員獨享活動,飲料買1送1優惠,希望做穩熟客經營。

    星巴克因原物料價格上揚,包括鮮奶、糖類、咖啡豆等成本漲10%左右,基於營運考量決議調漲。像是比日本星巴克還貴的小杯那堤,從95元變成110元;小杯每日精選咖啡漲至75元;星冰適合學生借錢方式樂更絕,4款口味一口氣漲20元,大杯變成175元,讓民眾抱怨好貴。

    飲品漲價後業者大動作祭出會員專屬回饋,慶祝星禮程滿一週年,即日起到3月3日,每天下午2點到晚上7點,持帳號中任一隨行卡或APP行動支付,到全台門市點購2杯飲料,其中1杯由星巴克招待。

    雖然打出優惠,但普遍網友不領情反而態度冷淡,因比較目前星禮程制度,多數人懷念過去1千元集1點、儲值送紅利回饋,紛紛留言表示:「星星到期還會歸零」、「星星有期限」、「金星沒用」等;甚至出現哀怨聲:「是要上班族下午2點偷跑出公司,買來喝嗎?」

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    《Mstar》推出五月主打星,由韓國13人男子流行音樂團體「SEVENTEEN」擔綱。圖/Garena提供 分享 facebook 跳舞交友遊戲《Mstar》推出五月主打星,由韓國13人男子流行音樂團體「SEVENTEEN」擔綱,曲目「BOOM BOOM」節奏輕快的舞曲風格不僅讓人一聽上癮,也展現了SEVENTEEN特有的活力。玩家只要在活動期間內挑戰 10 次「BOOM BOOM」,即可獲得SEVENTEEN稱號,另同步推出「春日果汁吧」活動,即日起至5月30日23:59 前,玩家只要每天登入滿1小時即可獲得柳橙汁及柳橙,依照累積數量可兌換超值獎勵。詳情可參考官網。《Mstar》SEVENTEEN「BOOM BOOM」遊戲畫面《Mstar》「春日果汁吧」活動可兌換超值獎勵。圖/Garena提供 分享 facebook

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    蹲下放鬆30秒,擺脫大腿粗、小腹凸!

    【早安健康/陳建甫編譯】現代上班族最常感受到的身體疼痛之一就是腰痛。以台灣女性為例,我國婦產科曾統計,約有10%的門診病患皆是諮詢腰痛問題。由於上班久坐讓全身的重心都放在腰臀,看似靜態的辦公室生活其實最傷的就是腰間肌肉。

    日本的模特兒專屬體能師,佐久間健一表示,當腰部肌肉過於僵硬時,身體重心會偏重在下腹部,造成大腿過度出力而腹部的肌力就容易喪失。如果不去放鬆腰部的「姿勢肌」,不知不覺就容易製造出粗壯的大腿以及小腹的脂肪囤積。

    許多女性雖然視大腿粗壯及小腹為大忌,但往往不知道是因為自己沒有放鬆腰部,才會造成身材走樣。

    因此佐久間老師就建議,每天只要在洗澡前脫衣服時,蹲下放鬆三十秒,就能簡單放鬆姿勢肌,讓大腿腿圍跟腰圍都一起變細。

    放鬆姿勢肌的深蹲動作:


    1. 將雙腳打開與腰同寬並蹲下。

    2. 注意避免腳底翹起,呼吸三十秒即可放鬆腰部姿勢肌。

    最後佐久間老師也表示,泡澡其實能夠促進血液循環,不但可以幫助代謝掉腰部累積的老舊廢物之外,也能夠軟化腰部緊繃的肌肉。在洗澡前放鬆腰部肌肉,更能打造不易疲累及肥胖的身體。

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